私はアラフォーで消防団員となり、約6年ほど活動していました。 退団するときには、消防団員から班長になっていた私です。 消防団には7階級あるんですよ！ 今回は、全国的に深刻な消防団員減少問題に役立つかも？ …

アラフィフ女子が新たなる推し活として、一人旅を初めて体験しました。 その魅力は多岐にわたります。 この記事では、アラフィフ女子が一人旅に挑む理由と、その魅力について探ってみましょう。 一人旅の自由と冒険…

今回も気になるアラフィフ世代のお話ですが・・・ 人生の折り返し地点ともいわれる、50歳。 50代に入ると、心や体にさまざまな変化が見られるようになりました。 親も高齢になり、介護を通して自分の老後や健康を意…

アラフィフ女子の生活は、年齢とともに変化し、時に肉体労働の疲れがなかなかとれません。 なぜ？肉体労働をしているか？と聞かれたら、やはりお金のためとしか言いようがありませんが・・・ 周りは娘よりも若い子…

アラフィフ世代になり、何をやってもつまらない、楽しくないと感じることはありませんか？ 人生100年とすれば、ちょうど折り返し地点になります。 これが戦国時代なら「人生〜50年〜」なんでしょうけど・・・ 賢い…

更年期は女性だけと思っていませんか？ 実は男性にも更年期があるのです〜 「更年期障害」といえば、女性のイメージがありますが、男性にも「更年期障害」があるということは、まだあまり知られていません。 2022年…

更年期と同時期に気をつけることがたくさんあります！ 更年期における心身のつらい症状を解消し、病気発症を避けるためにも、更年期のケアを行うことが大切です。 高血圧・脂質異常症 女性ホルモンは、血管を柔軟に…

いろんな更年期障害の治療は？ 症状もたくさんある更年期障害の治療は？ 更年期障害の治療法は、症状の程度や個々の健康状態によって異なりますが、一般的な治療法をご紹介しますね↓ ホルモン補充療法（HRT） 更年…

そもそも更年期障害とは？ 閉経を迎える前の5年間と、閉経後の5年間の計10年間を「更年期」と言います。 閉経は、卵巣機能が次第に低下することで、永久的に月経が来ない状態を言います。 月経が12ヶ月以上来なかっ…

更年期障害になりやすい人って？ 女性ホルモンの減少による揺らぎに加えて、環境によるストレスや性格なども大きく影響するそうです。 特に、更年期障害になりやすい人の傾向としては・・・ 真面目・完璧主義・神経…