趣味や興味の追求

• • 子育てに時間を割いてきた期間が終わったので、自分の興味や趣味に時間を費やすのは素晴らしい方法です。
  • 例えば、絵画、料理、音楽、読書、ガーデニングなど、好きな活動に没頭することで充実感を得られます。　美術館めぐりも好きなので、今よりもっと行けると良いなあ〜

• 長谷川等伯・藤田嗣治・など日本画やゴッホ・ムンク・色々と見に行ってます。
• お花が定期的に届くだけでも、生活の変化が生まれそうです。
• https://drive.google.com/file/d/13NJwsyS6sTAvNbHVLmd-94snx7KldNVR/view?usp=drivesdk

• 社会貢献

• 自分の経験やスキルを活かして地域社会やボランティア活動に参加することも意義深い選択です。

• 地域の団体や学校、地域センターでのボランティア活動、地元のチャリティー団体への参加などが考えられます。

• https://www.fdma.go.jp/relocation/syobodan/
• 一時期は消防団員をやっていました！公式キャラクターの「だん君」です

• 再教育やスキルアップ

• 新しい分野に挑戦してみたり、自分のスキルを向上させることも良い選択肢です。

• Webライティング実務士の資格も取得しました。

• オンラインのコースやワークショップに参加して新しいことを学んだり、自身のアップデートを図ることができます。歯科助手の経験を活かして小冊子を書きました！

• アマゾンで購入できます。
• takaramomo-ebook/

• リフレッシュとリラックス

• 子育ての間忙しかった主婦にとっては、自分の時間をゆっくり過ごすことも大切ですが、今はワンコのお世話係です。

• スパやマッサージ、ヨガなど、リラックスできるアクティビティに時間を割くことで、心身のリフレッシュができます。　私はネイルサロンでリフレッシュしていますが・・・

• 旅行や趣味の集まり

• 子育ての負担から解放された時間を利用して、家族や友人と一緒に旅行に出かけたり、趣味の集まり？に参加したりするのも良い方法です。

• 趣味は色々ありますが、「城郭検定3級」「寺検定3級」「日本茶検定3級」最近は「サービス介助士（基礎）」などなど・・・
• おいおいご紹介していきます。

• 新しい出会いや体験を通じて、人生を豊かにすることができます。 

• 昔々バスガイド時代の同期と京都1泊旅行をしました！楽しかったので、また行きたいです❤↑
• 京都の一棟貸しの宿でのんびりできました〜

どれもこれも健康あってのことですね！

• アラフィフ以降は健康管理がより重要になります。
• 定期的な健康チェックや運動、バランスの取れた食事を心がけようと？
• 今年から青汁飲み始めました。
• ウォーキング、ヨガ、水泳などの運動を取り入れることで体力や心身の健康を維持できます。
• 今のところ、肉体労働の仕事が運動になっている私です。